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Verlingue et Génération : fondateurs et organisateurs !

Créé en 2011 par les entreprises Verlingue et Génération afin de dynamiser la collecte de fonds pour financer les travaux de recherche du Professeur Férec sur la mucoviscidose, Defigena est devenu en 5 ans un évènement sportif et familial majeur en Finistère.

Ces deux partenaires fondateurs sont d'ores et déjà à pied d'œuvre pour vous concocter une édition 2016 pleine de souffle, de dynamisme et de bonne humeur ! 

Retrouvez-nous aussi sur Facebook "Defigena Officiel" et sur Twitter !

08/03/2016

Defigena est aussi sur Twitter !

Déjà présent depuis quelques années sur Facebook (https://www.facebook.com/defigenaofficiel/), Defigena vient d'arriver sur Twitter (https://twitter.com/Defigena1). Pour tout savoir en temps réel sur la course, la marche, les infos pratiques, les bons plans... : SUIVEZ-NOUS !

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08/03/2016

Defigena 2015 : Le clip !!

 

 

07/05/2015

Defigena 2015 : Un programme d'entraînement est désormais disponible

 

La course Defigena contre la mucoviscidose, c’est déjà dans 7 semaines ! Si vous êtes débutant(e), nous vous avons concocté un petit plan d’entraînement dont vous pouvez vous inspirer et qui vous permettra d’arriver en forme le jour J et de réaliser les 10 kilomètres facilement !

 

 

Pour que cet entraînement soit bénéfique, merci de respecter les 4 conseils suivants :

• Ne pas se préoccuper de sa vitesse de course. Seule compte la durée des efforts.

• Adopter une allure de course permettant de rester en totale aisance respiratoire (vous devez pouvoir tenir une conversation).

• Ne pas finir épuisé à la fin de la séance.

• Laisser deux journées de repos entre chaque séance (exemple : 1ère séance le mercredi et 2ème séance le samedi).

 

Le programme complet est disponible ici.

29/04/2015

Defigena 2015 sur le site Ouest-France

16/04/2015